Шкода бананів для здоров'я

1. Шкода бананів для фігури
2. Шкода бананів для діабетиків
3. Шкода бананів для шлунка
4. Шкода бананів при варикозі
5. Шкода бананів для чоловіків
6. Шкода бананів для дітей

Банани - найяскравіші фрукти. Їх позитивний жовтий колір не дозволяє навіть припустити, що існує хоч якась шкода бананів для здоров'я. Але деяким людям краще все ж відмовитися від бананів або їсти їх в невеликій кількості.

Ви вже вимовляєте обурену репліку: «Як це, не можна банани ?!» Ми і не сперечаємося про користь цих фруктів, але вам буде корисно дізнатися, кому небажано їсти банани.

Читайте також: Банан - найкорисніший зимовий фрукт

Шкода бананів для фігури

Банан - це маленька калорійна бомба. Він дає нам багато енергії за рахунок високої калорійності. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то надмірне вживання бананів сприятиме появі зайвої ваги. Само собою, якщо ви ведете неактивний спосіб життя, то тут і диван сприятиме зайвої ваги. Так що формулу «диван + банан» відкидаємо. «Тренування + банан» - подвійно правильну відповідь зайвим кілограмам!

Банан також не варто їсти, якщо ви сидите на білкової або низьковуглеводній дієті. Банан - джерело вуглеводів, тому результати вашої низьковуглеводній дієти підуть коту під хвіст. У цьому полягає шкода бананів для фігури.

Шкода бананів для діабетиків

Рекомендується відмовитися від бананів або звести їх вживання до мінімуму людям, у яких діагностовано цукровий діабет. У банані міститься висока кількість сахарози, яка погіршує стан здоров'я людей, які страждають на цукровий діабет.

Шкода бананів для шлунка

Harvard Health Publications опублікував інформацію про те, що у деяких людей банани можуть викликати здуття живота. Тому людям з синдромом подразненого кишечника краще звести вживання бананів до мінімуму.

Шкода бананів при варикозі

Банан може збільшувати в'язкість крові. Тому людям з варикозом або тромбофлебітом варто з обережністю поставитися до вживання бананів.

Шкода бананів для чоловіків

Банани при регулярному вживанні роблять позитивний вплив на потенцію у чоловіків. Але, як відомо, «що занадто - то нерозсудливо». При надмірному вживанні ефект може бути абсолютно протилежний, це пов'язано з властивістю бананів збільшувати в'язкість крові. Рекомендована норма - 2-3 банана щодня, не більше.

Читайте також: Кому потрібно їсти банани щодня?

Шкода бананів для дітей

Деякі фахівці не рекомендують вводити банан в харчування дитини до 2 років, так як банан - тропічний фрукт. А генетика організму налаштована насамперед на їжу, яка росте в кліматичних умовах місця народження дитини. Дорослий організм краще адаптується до нової їжі, ніж крихкий дитячий. Це стосується всіх тропічних фруктів, які треба з обережністю вводити в дитяче харчування. В основному ж банани дозволяють їсти дітям вже з 1 року.

У рідкісних випадках банан може викликати алергічну реакцію. Їх не можна вживати діткам з алергією на серотонін.

Як бачите, шкоду від бананів більше пов'язаний з образом життя самої людини, а також зі специфічними хворобами, при яких важливо дотримуватися певний раціон. В інших випадках банани є корисним і улюбленим багатьма фруктом, головне - дотримуватися норму, і тоді шкода бананів вам не завадить.

Джерело фото - pixabay.com