Перші прогулянки з новонародженим
Свіже повітря корисне для дітей будь-якого віку. Він важливий для загартовування і зміцнення організму дитини. Але в той же час однозначної відповіді на питання про те, коли починати прогулянки з новонародженим не існує.
Дітки народжуються з різним станом здоров'я, в різних кліматичних умовах, до того ж у багатьох народів існує свої традиції, пов'язані з цим заходом. Крім усього слід врахувати безліч чинників і підібрати правильний одяг для маленького. Так як зробити першу прогулянку з малюком ідеальною?
Ідеальний день для першої прогулянки новонародженого
Здоров'я. Новонароджений і матуся повинні бути здорові.
Ослабленим дітям подібна прогулянка не піде на користь, адже імунітет таку дитину ослаблений. Мама також повинна відчувати себе добре, інакше у неї не буде сил на догляд за дитиною під час прогулянки.
Гарна погода. Сильний вітер, дощ, а вже тим більше сніг і мороз, не підійдуть для першої прогулянки. Якщо температура повітря нижче 12 градусів, то краще перенести перший вихід на вулицю до більш комфортних погодних умов. Альтернативним варіантом в цьому випадку стане винесення дитини на засклений балкон.
Час. Оптимальний час для першої прогулянки 10-15 хвилин. Поступово час збільшується кожного разу на 5-10 хвилин. Загальний час перебування на свіжому повітрі малюка після 2 місяців становить мінімум півтори години.
Помічник. Якщо мама виходить на вулицю з дитиною в перший раз, то обійтися без допомоги кого-небудь з родичів досить складно. У жінки ще немає певного досвіду, а брати на нетривалий час громіздку коляску вкрай важко. Помічник або помічниця завжди зможуть взяти малюка в руки і дати мамі можливість трохи відпочити.
Одяг. Для першої прогулянки з новонародженим слід підготувати заздалегідь одяг не тільки малюкові, але і матусі.
Прогулянковий гардероб для новонародженого і мами
Першою правило для малюка говорить: натільна білизна підбирається з м'якими не груба швами з натуральних тканин, що володіють гіпоалергенними і гігроскопічними властивостями.
Друге правило: вся одяг повинен бути в пору: не тиснути, не тиснути, не мати тугих гумок і вузьких рукавів і не бути занадто балахонистому. Не слід вибирати комплекти з гудзиками на спині, жорсткими блискавками. Краще прибрати і зрізати всі ярлики і етикетки.
Навесні і восени краще зупинити свій вибір на комбінезонах або куртках з непродувними тканин, утепленій шапці. Додатково маленького слід вкривати теплим пледом.
Залежно від температурного діапазону одяг для прогулянки вибирає такий спосіб:
- менше 10 градусів тепла - осінній комбінезон, шапка, що закриває шию.
- від 10до 15 градусів - конвертик для новонародженого і вовняний або флісовий комплект
- більше 15 градусів тепла - махрові і інші теплі костюмчики з довгими рукавами
Для будь-якого з перерахованих варіантів під низ одягається боді з довгими рукавами і натільний сорочка.
Щоб перевірити наскільки карапузові комфортно, досить просто просунути руку під комбінезон або курточку відразу після прогулянки. Якщо всередині тепло, спинка малюка не спітніла і не охолола, то одяг підібрана правильно. Таку перевірку рекомендується проводити в будь-який час року.
Для прогулянки з новонародженим влітку підходить боді з довгим рукавом і з антіцарапкамі, бавовняні шкарпетки, шапочка, що закриває вушка. Тонке ковдру або додаткова пелюшка зроблять прогулянку більш комфортною. Під час першого виходу на вулицю малюк навряд чи встигне спітніти, але в подальшому з собою треба брати додатковий набір одягу. Тканини підбирати тільки натуральні і м'які.
Взимку краще одягати відразу дві шапочки: одну легку фланелеву і поверх теплішу. Комбінезон підбирається в залежності від температури повітря, з пристібаються рукавицями і пінетки. Обов'язковий конвертик для новонародженого, тепле боді , натільний сорочечка. Найбільш зручний конверт з регулюванням навколо особи в формі капюшона. Таким чином, голова і шия малюка повністю захищені. Якщо такого конверта немає, то найпростіше сповити дитину в теплу ковдру. Кращий час для прогулянки з новонародженим взимку з 10 до 14 годин дня.
Не менш важлива одяг для мами
Не слід на першу прогулянку з дитиною одягати ультрамодні шпильки і іншу святкову одяг. Зручні брюки, простора кофта, тепла куртка взимку найкращими є. Найкраще з образом молодої мами поєднується вся одяг в стилі кежуал. Фігура жінки в перші місяці життя немовляти тільки приходить в норму, до того ж відбуваються певні зміни, пов'язані з грудним вигодовуванням. Тому головне - це комфорт і зручність.
Коли починати гуляти з малюком
Якщо дотримані всі перераховані вище умови, то вийти на вулицю в перший раз можна вже на 3-5 день після виписки з пологового будинку. Не слід перегулівать з малюком в перший раз. Максимальний ефект від прогулянки досягається навіть за такої нетривалий проміжок часу.
Матусі помічають, що під час прогулянки засипають самі неспокійні малюки, з'являється апетит навіть у тих немовлят, які зазвичай погано їдять. Головне відбувається адаптація дитини до навколишнього світу.