Тягне білизну для живота після пологів: кому заборонено носити

1. Навіщо?
2. Як?
3. Коли?
4. Чому?

Привіт, дорогі читачки! Після других пологів я зіткнулася з необхідністю залучати для відновлення власної фігури нових помічників. Одні з них - тягне білизну для живота після пологів.

Як його вибрати правильно, ніж воно допоможе, а кому його носіння протипоказано? Після консультацій з фахівцями і перелопачування маси літератури я можу відповісти на ці та багато інших питань, які стосуються коригуючого нижньої білизни і його носіння в післяпологовий період.

Навіщо?

Неодноразово читала відгуки, що «утяжки» - справжня палочка-виручалочка, яка допомагає добре виглядати в суспільстві. Але перш ніж купувати недешеве білизна, уважно вивчила його особливості, переваги і недоліки.

Чи потрібно тягнути живіт, вирішуєте ви, але коригуючий білизна справляється з цим завданням відмінно. Зазвичай трусики-коректори шиють з еластану. Цей матеріал приємний до тіла, не викликає алергії і прекрасно вентилюється. Він розтягується, дозволяючи надіти трусики на розійшлися після пологів стегна, а потім як би стискається, в результаті чого:

• в'яла шкіра отвисшего живота підтягується;
• накопичений за вагітність жирок рівномірно розподіляється;
• навантаження на хребет зменшиться, а значить і ломота в попереку стає менше.

Носіння трусиків-утяжек знижує ризик опущення матки і виникнення хребетної грижі. У дзеркалі ви будете бачити струнку й підтягнуту жінку, тому позбудетеся від комплексів і поліпшите власне настрій. Це сприятливо відіб'ється на дитині, в тому числі і за рахунок хорошої лактації.

Пам'ятайте, що самі по собі трусики є лише тимчасовою можливістю скоригувати фігуру. Яким має бути правильне схуднення при грудному вигодовуванні, читайте тут .

Як?

Вибирати модель коригувальних трусів потрібно після того, як ви визначитеся, яку саме зону необхідно підтягнути:

• якщо не влаштовує живіт, то виберіть фасон із завищеною талією;
• якщо на спині занадто багато складок, то підійде модель довжиною до грудей;
• при зайвій вазі на стегнах, вибирайте шортики або бермуди (в літній час вони, до речі, допоможуть запобігти неприємні натирання).

Що купити: стягуючі труси або бандаж? Щоб відповісти на це питання, прочитайте мій пост про післяпологовому бандажі та порівняйте переваги і недоліки двох способів корекції фігури.

Тепер про розмір. Якщо вибрати дуже маленькі трусики, то вони «перекати» жирок з однієї області в іншу, але це півбіди. Маленькі утяжки викличуть проблеми з диханням, порушать кровообіг, приведуть до набряків. Занадто великі - не дадуть потрібного ефекту, тобто нічого не підберуть і не скорегують.

На розміри орієнтуватися складно, так як у різних виробників вони можуть відрізнятися. Тому найкраще трусики міряти, тим більше що продавці зазвичай не заперечують, і тримають одну модель спеціально для таких випадків.

Ви правильно визначили розмір, якщо:

• трусики натягуються з зусиллям, але не так, що ви в процесі спітніли;
• ви дихаєте нормально: можете зробити глибокий вдих і повний видих;
• можете в обновці спокійно сісти і нагнутися;
• там, де закінчуються трусики, не утворилися жирові складки;
• краю білизни не впиваються в тіло;
• в найбільш проблемних місцях тягне відчутно, але не до болю.

При виборі зверніть увагу на ступінь корекції:

• легка - підбере лише невеликий животик;
• середня - поліпшить загальний рельєф тіла;
• сильна - візуально позбавить від 2-3 кг.

Коли?

Коли можна скористатися «секретною зброєю»? На жаль, за допомогою трусиків на виписці виглядати стройняшкой не вдасться, тому що перші 3 тижні після пологів все ми пам'ятаємо про вельми рясні кров'янисті виділення ...

Не рекомендується постійно носити утяжки і в перші 2 місяці, поки організм самостійно відновлюється. Одягати трусики можна в цей період по особливих випадках і на 4-5 годин максимум.

Та й надалі не варто занадто часто вдаватися до допомоги чудо-білизни. Якщо носити трусики постійно, то:

• м'язи з таким помічником навряд чи захочуть відновлюватися самостійно, більш того - вони можуть атрофуватися, що призведе до серйозних ускладнень;
• якщо при пологах відбувся зсув або опущення органів черевної порожнини, то утягіванія не дозволить їм повернутися на місце;
• тягнути кишечник не зможе повноцінно працювати, тому будуть виникати запори і здуття;
• стягування матки негативно відіб'ється на процесі її відновленні - виділення будуть застоюватися, в результаті чого і тривалість їх зросте, і підвищиться ризик запалення або кровотечі.

Щоб зрозуміти, що матка зажила, досить оцінити характер виділень після пологів (читайте докладну статтю про це тут ).

Через скільки ж можна надягати коригувальні трусики? Однозначно відповісти не можу. Не раніше трьох тижнів після пологів, а далі - оцінюйте за обставинами: стан здоров'я, необхідність, рекомендації лікаря тощо. Якщо хочете прикинути, через скільки відновиться фігура повністю, читайте мій пізнавальний пост.

І ще - не варто розраховувати, що тільки носіння трусиків усуне проблему в'ялої шкіри, отвисшего живота і прибере зайвий жир. Працювати над фігурою доведеться комплексно, а які способи підтяжки живота в домашніх умовах ви можете використовувати, ми обговорили в цій статті .

Чому?

У деяких випадках носити коригуючий білизна заборонено. Йдеться про тих, хто:

• народжував за допомогою кесарева (загоєння швів і відновлення матки і так більш тривалий, ніж після природних пологів);
• страждає від алергії на еластан і захворювань шкіри;
• має в місцях, де шкіра стикається з білизною, роздратування, лущення, виразки та ін .;
• мучиться від післяпологового геморою, запорів, болю в животі;
• має регулярні набряки ніг, які викликані патологіями серцево-судинної системи або неправильною роботою нирок.

І пам'ятайте, що трусики хоч і чарівні, але вони не здатні поодинці позбавити вас від зайвої ваги. вивчіть вправи для схуднення живота після пологів , А також пам'ятаєте про правильне харчування (про дієту після пологів для схуднення ми говорили тут ).

Тепер ви знаєте, як тягнути фігуру правильно за допомогою коригувального білизни, як його вибрати і в яких випадках носити не можна. Прощаюся до нової зустрічі. Напишіть в коментарях, чи купували ви після пологів утяжки і наскільки вам сподобався їх ефект.

Подивіться корисне відео про те, як замаскувати животик -