Композиція рухів і пластика в довільній програмі синхронного плавання (Белоковскій В. В.)

1. початок композиції
2. Пересування в композиції
3. Виконання фігур, гібридів і інших з'єднань в композиції
4. Різноманітність, варіативність і складність рухів
5. пластика рухів

Справжнє методичний посібник присвячено синхронного плавання - виду спорту, який швидко завоював популярність і отримав олімпійське визнання.

У посібнику розглядаються етапи розвитку художнього плавання, питання техніки і методики навчання, зміст обов'язковій та довільній програм виступів.

Для спортсменів, тренерів, а також для любителів художнього плавання.

Белоковскій В. В. Художнє плавання. - М .: Фізкультура і спорт, 1985. - 112 с.

початок композиції

Довільна програма починається з моменту включення фонограми, яке проводиться за сигналом помічника судді або старшого арбітра. Після оголошення прізвища учасниці і її виходу на старт суддя повинен переконатися, що вона зайняла вихідне положення і готова почати виконання програми. Довільна програма може починатися на бортику басейну (в будь-якій його точці) або безпосередньо у воді. Виконувати руху на бортику басейну дозволяється не більше 20 с. Якщо при виконанні групової композиції спортсменки входять або стрибають у воду не одночасно, то відлік часу ведеться від перших звуків акомпанементу до входження в воду останньої учасниці. Хоча в правилах змагань нічого не сказано про суддівство рухів на бортику басейну, ці рухи відіграють далеко не останню роль у створенні попереднього враження про гармонійність всієї композиції. Якщо згадати, як безпорадно і невиразно виглядали руху на суші учасниць перших змагань з художньої плавання, і порівняти їх з сьогоднішніми, то стає зрозумілим увагу, яку приділяють їм судді. У ці короткі миті оцінюються і хореографічна підготовка, і костюм учасниці, і її артистизм, і оригінальність входження в воду.

Рухи на бортику басейну за характером і пластиці повинні відповідати змісту основної теми довільної програми. Це експозиція, т. Е. Перший розділ рухів, що містить виклад основного тематичного матеріалу, навіть якщо він даний короткими хореографічними прийомами. Тут можуть бути застосовані пози для пар і груп, підтримки типу партерних підтримок в балеті, елементи пантоміми, акробатичні вправи і танці. Завершуються руху на борту стрибком в воду, спадом, зісковзуванням і т. П.

Деякі спортсменки відмовляються від виконання рухів на борту, враховуючи їх необов'язковість за правилами змагань. Відбувається це з двох причин. Перша причина - погана підготовка, невпевненість в хорошому стрибку, акуратному зануренні у воду. Друга причина полягає в тому, що експозиція по фонограмі не вкладається в часі і спортсменка переносить її в воду. Будь-яке входження в воду з різким зануренням (як це буває після стрибка) вимагає музичної паузи або спеціально вмонтованого звукового відрізка, необхідного для переміщення спортсменки під водою. У парному виступі цей відрізок часу використовується для підготовки першого виштовхування або взаємодії в центрі басейну. У груповому виступі входження в воду часто буває каскадним: перші номери повинні зайняти вихідне положення для побудови групи і очікувати під водою інших учасниць. Часто ефектне пересування у воді вимагає акуратного занурення, щоб неминуче викликане хвилювання на поверхні води мінімально заважало спостерігати за спортсменками зверху. І, навпаки, це вимога виключається при маскуванні побудови групи під водою.

Пересування в композиції

Переміщення спортсменок в басейні при виконанні довільної програми планується заздалегідь. Треба виходити з можливості подолати якомога більшу відстань в квадраті басейну, щоб усі судді-арбітри могли однаково добре бачити спортсменок, коли вони пропливають поблизу. Частина композиції виконується в центрі басейну на однаковій відстані від усіх суддів. Композиція повинна орієнтуватися на основні трибуни басейну таким чином, щоб найефектніші, кульмінаційні моменти проглядалися в найбільш виграшному ракурсі. Закінчується композиція, як правило, в центрі басейну. Доцільно при розробці схеми пересування користуватися зменшеним планом, на якому пунктиром наноситься шлях спортсменки, пари, учасниць групи з позначенням місць зупинок для виконання комбінацій, фігур, підводних рухів, вистрибування, виштовхування і т. Д. Найбільш поширений шлях пересування для солісток і пар після виходу в центр-зміщення до однієї з трибун і рух по замкнутому колу з поверненням в центр. У 25-метровому басейні добре підготовлені фігуристки встигають долати відстань по периметру більш ніж в півтора кола. Можуть застосовуватися й інші траєкторії руху, наприклад по формі вісімки, дев'ятки. Моделювання траєкторій переміщення спортсменок в групі проводиться з усіх основних послідовних фаз. Вони зображуються на окремих сторінках, щоб перестроювання НЕ нашаровувалися одне на інше.

Техніка пересування спортсменок повинна відповідати наступним вимогам:

1) відповідати темпу музики;

2) забезпечувати безперервність руху між виконанням фігур і їх з'єднань, а в ряді випадків - пересування в. позиціях;

3) забезпечувати виконання рухів руками або ногами над, поверхнею води для вирішення пластичних завдань;

4) забезпечувати стабільність виконання елементів фігур. За рахунок ефективності техніки гребкових рухів спортсменка може підтримувати високе положення тіла, швидко і плавно переміщатися в інтервалах між виконанням фігур і їх з'єднань.

Пересування спортсменок в парах ускладнюється вимогами узгодженості рухів, дзеркальності, симетричності дій і моментами спільних дій. Крім цього, суддями заохочується близьке розташування спортсменок під час переміщення, що створює додаткові труднощі. Обурені шари води від рухів ногами або руками входять у взаємодію з такими ж потоками в зоні гребків партнерки; в результаті важко розраховувати силу гребків, щоб зберегти їх синхронність.

У групових вправах переміщення особливо важкі і ускладнені вимогами до колективних дій. Перестроювання під водою вимагають швидкого і точного орієнтування, щоб вибудовування ліній на поверхні не забирало часу на рівняння діагоналей, кіл та інших геометричних фігур. Виникають труднощі зі зміною швидкості руху, різної для середніх і крайніх учасниць, коли з лінії вони перебудовуються в більш складні фігури або, навпаки, з будь-якої фігури в пряму лінію. При групових композиціях домогтися синхронності рухів набагато важче, особливо при одночасному Спливання або виштовхування учасниць в парах.

Виконання фігур, гібридів і інших з'єднань в композиції

Правила змагань не обмежують учасниць у виборі рухів і їх кількості, але приклад кращих виступів фігуристок дозволяє зробити висновок про деякі критерії кількості і труднощі включаються фігур і з'єднань.

На відміну від обов'язкової, в довільній програмі застосовується багато неклассіфікаціонних, оригінальних фігур і рухів, що з'єднують їх в ланцюжки, послідовних дій. У них вгадуються елементи класифікаційних фігур і переходів з однієї позиції в іншу, але зустрічаються і оригінальні руху.

У зарубіжній термінології прийнято називати з'єднувальні елементи зв'язками, а новоутворені фігури - гібридами (т. Е. Фігури, що поєднують в собі ознаки двох або трьох класифікаційних фігур). Якщо спортсменка з'єднує виконання декількох гібридів і фігур, то таке з'єднання правильно назвати комбінацією. Найчастіше комбінація завершується зануренням після виконання «вертикалі» з різними видами поворотів, обертань, гвинтів. Але комбінації можуть закінчуватися і будь-якими іншими рухами рук, тулуба і ніг. Після завершення комбінації необхідне просування в чергову точку траєкторії, де виконується наступна комбінація фігур. Занадто щільне насичення комбінаціями (особливо такими, де немає поступального руху) не забезпечить спортсменці або парі таку траєкторію шляху, яка дозволить подолати якомога більший простір басейну. Така композиція буде швидше походити на акробатику в воді і, не дивлячись на складність комбінацій, буде невисоко оцінена суддями. В основі розподілу комбінацій фігур в композиції лежать два обмеження: технічна і функціональна підготовка самої спортсменки; форма музичного матеріалу, взятого для композиції. Зрозуміло, що якби спортсменка змогла у відведений час виконати максимально можливе число комбінацій і подолати за цей час максимально можливий шлях, їй потрібна була б і відповідна темпова музична композиція. Однак фізіологічні можливості організму спортсменки для виконання інтенсивної роботи обмежені в зазначених часових межах програм. З іншого боку, число виконуваних комбінацій (досить складних, але не оригінальних) може не відбитися в оцінці композиції. У правилах не сказано, що береться до уваги кількість фігур, -враховуються їх різноманітність і ступінь складності, причому критерії труднощі поки не визначені з достатньою чіткістю. Особливо складно оцінити ступінь складності, коли демонструється новий елемент, фігура-гібрид або нова підтримка в парі.

Різноманітність, варіативність і складність рухів

Загальновідомо, що різноманітність пропливаючи між комбінаціями фігур, різноманітність виконаних фігур і варіативність їх виконання істотно впливають на оцінку за довільну програму.

Різноманітність передбачає включення фігур з різних груп, виконання гвинтів, поворотів і обертань. Якщо виконання складних фігур будь-якої групи неможливо через їх тривалості, то спортсменки використовують лише найбільш характерні елементи. Для того щоб показати володіння елементами фігур різноманітних груп, можна з'єднувати їх в одній або декількох комбінаціях. Майже ніколи не включаються в довільні композиції кола у вертикальній площині: вони погано проглядаються з трибун і дуже тривалі за часом.

Урізноманітнити композицію можна не тільки виконанням комбінацій фігур і гібридів з різних груп. Слід використовувати різну техніку початку руху, т. Е. Незвичайні вихідні положення. Радує око незвичайність перебудувань в групових композиціях, різноманітність малюнка побудов. У парних виступах заохочуються різноманітність взаємодій партнерок, їх з'єднань в парних фігурах. Ефект різноманітності створюють синхронізовані рухи, що виконуються на відстані і при зближенні учасниць, а також зміна партнерок в виштовхування при підтримках.

Дуже близько до поняття «різноманітність» визначення варіативності рухів.

А ось варіативність виконання демонструється насамперед в різноспрямованих, різнобічних рухах, т. Е. В однаковому володінні поворотами і гвинтами в обидві сторони, виконанні двох схожих фігур (наприклад, спочатку з підйому правої, а потім з підйому лівої ноги). Ефект варіативності створюють відкриті повороти, що виконуються в обидві сторони, швидкі і закриваються повороти, продовжені гвинти, гвинти, що виконуються вгору-вниз.

Що входить в поняття «складність програми»? Включення складних елементів фігур, гібридів, комбінацій, проте виконуваних легко, невимушено зі збереженням високого становища тіла в воді.

До важким комбінаціям фігур відносяться такі, які вимагають тривалої затримки дихання при безперервних рухах; узгодження рухів, які діятимуть за змінюється ритму музичного супроводу. Зупинки руху в постатях і фіксація пози при високому положенні тіла, точність переміщення за рахунок малопомітних рухів руками також відносяться до категорії важких елементів. У парних і групових виступах важкими вважаються: виконання фігур на близькій відстані один від одного, рівномірне пересування учасниць на поверхні, дотримання точних інтервалів в складних побудовах. Збереження малюнка побудови вважається більш важким, якщо він не порушується при пересуванні всієї групи. Рівняння підтримувати важче при дугоподібних побудовах, ніж при прямолінійних. Вважається більш важким виконання перебудувань під водою без тривалих затримок. Підтримки та виштовхування відносяться до важких взаємодій, якщо вони виконуються високо і з хорошим управлінням при взаємодії партнерок. Виконання ризикованих елементів (акробатичних входів, одночасних виштовхувань) також відноситься до важких моментів. Особливо важко синхронізувати дії при виштовхування в групових композиціях, коли чотири фігуристки знаходяться внизу і чотири - вгорі. У таких випадках синхронізація рухів у виштовхує спортсменок цілком залежить від узгодженості опорних дій нижніх партнерок.

Складні елементи повинні оцінюватися відповідно до рівня досконалості їх виконання. Фігури і гібриди, що включаються в комбінацію, необхідно розглядати з позицій суддівства обов'язкових фігур. Вважається більш важким виконання фігури близько до поверхні. Якщо комбінація закінчується в вертикальному положенні, то максимальної висоти важче досягти при випрямленій положенні обох ніг, ніж в позиції з одного, горизонтально витягнутою ногою. У гібридах необхідно дотримуватися впізнавані форми з класифікованих позицій, інакше судді можуть прийняти за помилку відхилення від канонів. Техніка пересування між комбінаціями фігур повинна відрізнятися потужністю і естетичністю рухів, незважаючи на те що швидкість пересування і плавність рухів антагоністичні. Оригінальні фігури повинні оцінюватися по: складності самого руху, фіксування висоти тіла, збалансованості обертальних елементів, затримці дихання, труднощі зміни швидкості в залежності від мінливого ритму музичного супроводу. Комбінація вважається тяжчим, коли досить складні елементи виконуються в кінці програми, ніж аналогічні їм, але виконуються на початку композиції.

пластика рухів

Пластика в широкому розумінні - це об'ємна виразність рухів. В художньому плаванні ми стикаємося з необхідністю застосовувати пластичні засоби виразності в рухах руками, головою, тулубом. Пластика (на відміну від елементів пантоміми, іноді застосовуються в виступах на борту), підпорядкована музичному ритму і допускає повтор елементів відповідно до музики. Пластичні акценти в рухах повинні відповідати кульмінаціям в музичному супроводі.

Виразні руху - своєрідний спосіб передачі емоцій. Існують виразні рухи ілюстративного характеру. На відміну від них емоційно виразні рухи вимагають знання «стійких виразних засобів хореографічної класики» 1. Емоційне сприйняття музики і здатність до переживання повинні втілитися в пластичній формі.

Техніка рухів і їх виразність тісно взаємопов'язані. Заняття хореографією дозволяють опанувати широкою палітрою виразних рухів. Тут для хореографа відкривається широке поле діяльності. У постановці пластики рухів водної фігуристки не може бути дилетантства. Хореограф зобов'язаний займати самостійну позицію, і його робота не повинна зводитися тренером до «сфери послуг». Вибір пластичного рішення згідно з жанром, драматургією і національним колорітом- лише перша умова для створення виразності рухів. Друге, не менш важлива умова - виявлення індивідуальних здібностей спортсменки, використання її творчого потенціалу.

Так як в художньому плаванні руки грають велику роль в виразності рухів, необхідна спеціальна підготовка для постановки пластики рук. Підготовка повинна включати широкий діапазон рухів-від позицій класичного танцю до танців типу модерн. Не менш важливо вдосконалювати пластику рухів руками на матеріалі народних танців.

Міміка, жерсті, пластичні інтонації службовців засоби передачі сприйняттів спортсменкою Музична матеріалу. Як может оцініті суддя або глядач тієї чи Інший жест, если ВІН Нічого НЕ означає?! Або, например, если его значення не інтонуваті музичною темою?! Вся сукупність рухів пластичного характеру семіотічна2, тому важліво найти Такі форми пластики рухів руками, Які могли б підкресліті емоційну и сміслове характеристики фрагмента. Далеко не кожне вбрання музичний супровід надає можливість для образного вирішення пластики. Часто обрана музика для парних і групових виступів має тільки ритмічну структуру. У цих випадках пластика може мати тільки орнаментальний характер. Для емоційного рішення пластики необхідно її впізнавання, т. Е. Перед хореографом ставиться завдання знайти характерні ознаки виразного руху, які надали б йому певне смислове забарвлення. Наприклад, як показав аналіз спеціальної літератури, зроблений Е. П. Аверковіч, музика героїчного характеру виражається гордо піднятою головою, напруженими рухами витягнутих рук; кисті при цьому прямі і продовжують лінію рук. Простежуються риси, властиві призовної і наказовому жесту. У музиці романтичного, ліричного плану руху кистями розслаблені, повороти кисті долонею до грудей підкреслюють інтимний характер теми.

Інтерпретація одного і того ж музичного твору може бути приблизно однаковою по підбору пластичних засобів, за змістом комбінацій, за стилем рішення композицій. У таких випадках перевага віддається спортсменкам, які виконали композицію на більш високому емоційному рівні, більш артистично. Критеріями оцінки манери уявлення, зазначеної в одному з параграфів правил змагань, є свобода володіння композицією, розкутість спортсменки і її привабливість, які глядач бачить при виконанні програми.

Белоковскій В. В. художнє плавання . - М .: Фізкультура і спорт, 1985. - 112 с. С. 88-94.

1 Лисицька Т. С. Хореографія в гімнастиці. М., ФиС, 1984.

2 Смуток - наука про знакові системи, під якими розуміються всі форми мовного спілкування між людьми.

Фігура 150. Сабмаріна