Огляд фітнес браслета HealBe

розпакування

В даному огляді я розповім про використання фітнес браслета HealBe GoBe, який я використовував більше тижня в своїх тренуваннях і повсякденному житті. Почнемо з початку, я отримав коробку з фітнес браслетом HealBe, як ви можете бачити упаковка дуже міцна і відразу впадає очі логотип Евротеста на коробці, даний браслет не Ростест. Скляний купол закриває упаковку, а всередині сам браслет, станція для зарядки, кабель мікро usb і інструкція по початку використання російською мовою.

Відразу зверну увагу, що браслет найкраще заряджати від USB комп'ютера. Станція зарядки кріпиться до годинника на магнітах, що зручно, але магніт слабкий і постійно втрачається контакт.

Дизайн HealBe.

Мені на тест попався браслет чорного кольору, так само є в продажу фіолетового кольору. У браслета всього одна кнопка управління, гортати екрани даних не дуже зручно.

Дуже порадував сам браслет м'який і на перший погляд дуже міцний і дуже в тему друга металева застібка, яка чіпляється дуже міцно.

ЖК дисплей спеціально накритий пластиковою пластиною з точками, для захисту, скажу відразу через цю пластини в світлий час для дуже сильно зливаються цифри.

Задня сторона браслета обладнана трьома датчиками

• Пьезо-сенсор, для вимірювання пульсу, кров'яного тиску
• Датчик імпедансу (опору) вимірює рівень рідини в тканинах
• Акселерометр, він вимірює рух тіла) власне комбінація їх спільної роботи і отримала назву технології - Flow.

Загалом годинник сидять на руці досить зручно, але все одно дуже великі в порівнянні з аналогами Polar loop або Jawbone. Але незабаром вийде оновлений брслет HealBe GoBe2, який буде легше і менше за розмірами.

Використання HealBe.

Відразу після розкриття коробки, потрібно синхронізувати браслет зі смартфонами м для оновлення ПЗ.

Дуже зручно, тому що не потрібно оновлювати обов'язково через провід, як аналоги Polar Loop, FitBit. Перше оновлення займає близько 15 хвилин, рекомендую поставити годинник паралельно на зарядку, після поновлення з'їдається купа заряду браслета. Після оновлення буде запропоновано ввести всі Ваші персональні дані: вага, зріст, нормальний артеріальний тиск, довжина руки від плеча до зап'ястя, довжину кроку і тд. Найголовніше ввести всі дані коректно, для точного визначення подальших даних.

Трекер сну і розумний будильник.

Всі настройки браслета відбувається тільки на смартфоні, налаштовувати прямо на браслеті-ні можливості. Є два варіанти установки вібро будильника:

1. Поставив будильник, і він розбудить в так звану фазу короткого сну (REM), це той час, коли пробудження пройде мінімально стресово для організму, ви прокинетеся "свіжими і виспавшись, повними сил і енергії (наприклад підйом о 7.00, він розбудить в найближчу до цього часу фазу сну, орієнтовно 6.45. (не факт, що інтервал між фазами снів складає 45, буває і більше і менше, і це цілком нормально).
2. Можна в додатку, графа: "Сон", виставити відсоток відпочинку для організму, не рекомендується використовувати по буднях, велика ймовірність проспати, в цьому випадку час сну складе від 9-ти годин і більше.

Ця функція необхідна тільки в тому випадку, коли користувач наприклад спостерігається в стаціонарі, можливо в післяопераційному періоді, сценаріїв використання насправді маса.

Вимірювання тиску на HealBe

У самому додатку на телефоні можна вимірювати артеріальний тиск, для цього потрібно зайти в меню пульсу і в розслабленому стані запустити вимір. Для тестування використовував медичний тонометр, відхилення 2 одиниці. Вийшло дуже точне визначення артеріального тиску, дійсно здивувало.

Крокомір і вимірювання відстані

Напевно сама банальна функція всіх фітнес браслетів, яка на цьому браслеті працює дуже добре, він не вважає зайві рухи руки під час їзди за кермом і не вимірює просто смикання зап'ястя. Єдиний мінус, як і в сторонніх виробників-похибка вимірювання відстані, хоча при звичайній ходьбі вимірювалося з похибкою приблизно 5% а день, при бігу він показував різницю до 40% за тренування.

Найбільш інтригуюча функція браслета - кількість споживаних калорій

Кількість витрачених калорій за добу-це вже зовсім не новина, але коли я дізнався що цей браслет вимірює споживані калорії, я був в замішанні і повному скептицизмі. За рахунок пьезодатчика на зворотному боці браслета, вони розраховують скільки калорій я спожив і навіть% жирів, вуглеводів і білків. Для цього потрібно синхронізувати браслет і буде запропоновано підтвердити проміжки прийому їжі (він сам знає, що ви їли, Вам залишається тільки підтвердити низкоуглеводная їжа була або змішана) Як це працює я пояснити Вам не можу, але наведу лише фактичний цифри тестування. З першого ж дня використання, я паралельно вів щоденник в MyFitnessPal для підрахунку з'їдених калорій. Похибка браслета і програми становила від 5 до 20%, це що пов'язано зі сніданком обідом і вечерею. Але вимір постійних перекусів - я контролював не точно, але кажу відразу, що браслет багато перекушування навіть не замечал.Та до же важливо не забувати натискати кнопку на браслеті - Food.

Вимірювання пульсу з руки

Ще одне нововведення, яке є в цьому трекері активності-вимірювання пульсу за рахунок пьезодатчика. Вимірювання пульсу ведуться кожні 2 секунди, що не дуже точно для спортивного використання, але досить для повсякденного використання. На всіх попередніх тестах і випробуваних моделях годин і фітнес браслетах, в яких було вимірі пульсу з руки, були встановлені фотооптичні датчики вимірювання пульсу ( polar a360 , mio alpha , garmin 735xt ). До того ж як і в Garmin 735 - пульс вимірюється в перебігу всього дня прямо з зап'ястя. Тобто при синхронізації зі смартфоном, можна подивитися пульсові дані за весь день. Ще один приємний бонус-це вимір пульсу з зап'ястя під час плавання.

Рекомендації за кількістю води

До того ж браслет оповіщає вібрацією, якщо Вам потрібно попити води. Чесно кажучи, ця функція мені зовсім не придалася і точність її роботи виміряти можливості немає. Можливо пьезодатчик зчитує рівень гидрации в організмі, але в моєму випадку, коли я хотів сильно пити браслет показував рівень води на нормальному рівні. Таке відбувалося постійно і сенсу в цій функції я не помітив.

Підсумки використання фітнес браслета HealBe:

На даний момент це один з найбільш точних фітнес браслетів в плані вимірювання споживаних калорій і вимірювання пульсу, але все ж хочу виділити основих плюси і мінуси моделі.

плюси:

• ціна з таким функціоналом у конкурентів вище
• точність вимірювання фаз сну
• дуже приємний вібро будильник, який будить в точний час або в проміжок часу, коли прокинутися найлегше
• точне вимірювання пульсу в спокої і ходьбі
• вимірювання артеріального тиску з дуже високою точністю.
• Вимірювання споживаних калорій мали дуже невеликі похибки, аналогів точності я не бачив
• Хоч розміри і великі, але на руці сидять дуже зручно
• Мала вага
• Дуже точно вимірює кількість кроків при ходьбі
• Чи не вимірює зайві коливання руки, як кроки

мінуси:

• Короткий час роботи від акумулятора, доводилося заряджати через день, аналогів вистачає на тиждень
• Функція вимірювання пульсу при навантаженні працює дуже погано, під час бігу і катання на лижах постійно показував або дуже низький пульс або дуже високий
• Немає функції тренування, не запам'ятовуються дані пульсу за певний проміжок часу
• Немає секундоміра і дати на годиннику
• Незручне управління, всього одна кнопка, якої потрібно перегортати всі поля даних по кілька разів
• Функція попити води, працює не коректно, можливо тільки у мене.
• Інформацію на дисплеї погано видно при хорошому освітленні, точки дисплея просто зливаються
• Вимірювання відстані при біговій тренуванні занадто занижені, тренування була довгою 9км, зараховано 4км.
• Ні оповіщення зі смартфона
• Ні оповіщення при перевищенні пульсу
• Всі настройки і інформацію по пульсу / тиску можна переглядати тільки через смартфон

Дана модель фітнес браслета ідеально підійде для людей, які ведуть малоактивний спосіб життя, людей з підвищеним або зниженим тиском. І просто любителів постійного моніторингу організму. Точно не можу рекомендувати для любителів активного способу життя, спортсменів і людей які не люблять електронні гаджети тому всі настройки проводяться тільки зі смартфона. Для спорту і активного способу життя можу рекомендувати тільки пульсометри з нагрудним датчиком Сам по собі HealBe- більше медичний прилад, ніж спортивний гаджет.