Підсвідомість може все, як їм управляти, робота з підсвідомістю
- сила підсвідомості
- Робота з підсвідомістю
- Підсвідомість, як їм управляти
- Підсвідомість може все - Джон Кехо
- Сила підсвідомості - Джо Діспенза
сила підсвідомості
Кожен психічно здорова індивід бажає прожити щасливе життя, наповнену радощами і задоволеннями. Життя без проблем і перешкод. Будь-яка людина мріє про цікаву і престижну роботу, успішності, вірну дружбу і вічної любові. Люди за своєю природою всі різні, проте, їх усіх об'єднує прагнення бути щасливим. Але найчастіше вони роблять не те, що хотіли б, і живуть зовсім по-іншому, як в дитинстві мріялося. Як виправити ситуацію, що склалася? Як отримати бажане і навчитися існувати в гармонії з оточуючими людьми і світом в цілому?
На ці питання можна знайти відповіді в книзі Джо Діспенза, під назвою: «Сила підсвідомості або як змінити життя». Автор переконаний, що жодна дія людини неможливо без участі мозку, який визначає всі його думки, почуття і вчинки, здатність взаємодіяти з оточенням. Особистість людини і його характер, розум і вміння приймати рішення - керує всім цим і регулює саме мозок. Тому чим здоровіше буде мозок, тим індивід буде щасливішим, багатшим, мудрішим і сильнішим фізично. Якщо внаслідок якої-небудь причини функціонувати нормально мозок не здатний, у людини з'являються проблеми в житті, зі здоров'ям, грошима, знижується інтелектуальна здатність, знижується ступінь рівень достатку життям, йде на спад успішність.
Природно, згубний вплив на мозок різних травм не можна заперечувати, але крім цього, не слід закривати очі на не менше згубний вплив негативних думок і деструктивних програм, родом з минулого.
Сила підсвідомості. Часто причини всіх людських проблем криються саме в нерозумінні посилів підсвідомості. Багато сигнали, що йдуть від мозку, людина тлумачить зовсім невірно. Психологи і фізіологи століттями б'ються над спробою пояснити, яким чином влаштований людський мозок, як він функціонує. Адже людський суб'єкт - це досконала система, дивовижний механізм, керований складним пристроєм. По ряду характеристик людина програє тваринного світу, наприклад, він не на стільки швидкий, як гепард, не сильний, як лев, не володіє нюхом собаки. Існуючи в важких первісних умовах людський рід був приречений на вимирання, але став «царем» природи завдяки такому складному механізму, як мозок. Природа наділила людей розумовою діяльністю, що дозволяє їм приймати рішення, уявою, що дає здатність представляти раніше небачене, високорозвиненою промовою, за допомогою якої люди взаємодіють між собою, пам'яттю і психікою. Крім того, кожен окремо взятий суб'єкт володіє індивідуальним набором якостей, рисами характеру і темпераментом .
Резюмуючи все вищесказане, виходить, що людський мозок - це унікальний механізм, який забезпечує перемогу в битві за існування. Вченими в процесі досліджень було встановлено, що основою функціонування мозку є кілька механізмів.
По-перше, згідно Павлову, кожна людина складається з набору постійно змінюються звичок. По-друге, відповідно до висновками Ухтомського, базисом звичок є принцип домінанти. По-третє, місцем розміщення звичок, які керують свідомістю, є підсвідомість людини.
Що ж таке звички або, як кажуть психологи, динамічні стереотипи? Вони вважаються одним із складових компонентів, що утворюють характер особистості. У тварин звички виробляються через дресирування, а у людського суб'єкта - за допомогою виховання. Звичка сама по собі зародитися не може. Для її виникнення необхідно яке-небудь підкріплення емоційного характеру. Причому таке підкріплення може нести як позитивний посил, так і негативний. Заохоченням, тобто позитивним підкріпленням, може виступати похвала, а негативним - приниження чи образу. Динамічні стереотипи можуть з'являтися у людини спонтанно, нерідко він навіть не усвідомлює, що має ту чи іншу звичку.
Найчастіше над звичками не тільки складно здобути перемогу, але і змінити їх проблематично. У разі якщо індивіду доводиться змінювати її, він відчуває стрес, дискомфорт, при цьому повернення до звичного поведінки викликає почуття захищеності і задоволення. Це пов'язано з природою звичок, які є проявом інстинкту самозбереження. Людський мозок запам'ятовує ту поведінку, яка не призводить до негативних наслідків, тому воно сприймається ним як безпечні дії. Будь-яке нове дію, навіть якщо воно буде корисним для людини, сприймається мозком як щось нове, а, отже, викликає стрес.
Підсвідомість людини негативно реагує на будь-яке спонтанне зміна, тому так складно людям позбутися від нездорових звичок, наприклад, таких як: алкоголізм, наркозалежність чи куріння. Для мозку неважливо корисною чи буде така трансформація або негативною, для нього має значення лише те, що зміна може зруйнувати звичний життєвий уклад.
Домінанта або переважання є ще одним суттєвим принципом функціонування мозку. Домінантою називається концентрацію на найбільш значимою реакції цього моменту з одночасним уповільненням інших реакцій. Домінанта, як і звички, є вираженням інстинкту самозбереження, оскільки всі зусилля мозку спрямовані на виконання значущою для індивіда завдання. Так, наприклад, коли людина відчуває сильне почуття голоду, то мислити ні про що інше крім їжі він не зможе. При цьому якщо в цей момент трапиться яке-небудь важлива подія, радісне або сумне, але породжує більш інтенсивні емоції, то думи про їжу відійдуть на задній план. Домінантний джерело збудження характеризується тенденцією пригнічувати всі інші джерела. Всі люди, так само як і тваринний світ мають домінанти. Фізіологічні (їжа), моральні, естетичні (прагнення до самореалізації, повазі), пізнавальні та інші потреби можуть стати для людини домінантою. Наявність потреб не є протиприродним само по собі, однак існує ризик зациклення, коли людина потрапляє в залежність від потреби.
Небезпечні, в основному, ті домінанти, які не отримують логічне завершення. Тобто прагнення стати найбагатшим, красивим, успішним заздалегідь приречене на провал, оскільки завжди знайдеться суб'єкт, який буде красивіше, багатше чи успішніше. Вплив домінанти обривається виключно за умови її задоволення. Якщо домінанту неможливо природним шляхом припинити, то індивід живе лише однією метою, що породжує неврози і розлади психіки.
Чим відрізняється свідомість від підсвідомості?
Відповідно до твердження Виготського, людську підсвідомість обумовлює його поведінку.
Підсвідомість людини формує звички і його домінанти. Іншими словами, підсвідомість людини, перш за все, спрямована на забезпечення виживання в навколишньому світі. Свідомість же, отримує посили від підсвідомості, але зрозуміти їх може не завжди. Підсвідомість регулює інстинкти, а свідомість намагається їх виправдати.
Отже, свідомість людини управляється його підсвідомістю. При цьому свідомість оперує словами, а підсвідомість - емоціями.
Свідомість і підсвідомість також відрізняються своїми функціями. Перше відповідає за виживання в соціумі, а друге - за збереження людського життя. В людині співіснує два інстинкту: біологічний і соціальний. Перший відповідальний за збереження його життя, а другий нерідко може мати на меті, протилежну завданням першого. Люди часто ставлять соціальну успішність набагато вище власного життя. Емоції і бажання, які живуть в підсвідомості, потрапляють в свідомість в образі неясних відчуттів, не завжди зрозумілих для свідомості. Окремо слід виділити ілюзії, внаслідок яких неминучі помилки, часом ламають чиєсь життя.
Перша найнебезпечніша ілюзія - це ілюзія щастя. Всі мріють про щасливе життя, щасливих відносинах, але ніхто не може пояснити, що являє собою це відчуття. Кожен індивід має власну думку про щастя. У нескінченних пошуках щастя індивід намагається заробити багато грошей, зробити хорошу кар'єру, стати успішним. Однак всі ці прагнення являють собою лише ілюзію. Адже можна досягти багатства і при цьому залишитися нещасним. Прагнення досягти різних благ для отримання щасливого життя - є найбільшим самообманом, ілюзією. Люди витрачають життя в постійній гонитві за ілюзією, не розуміючи, що щастя визначається внутрішнім станом, тому що не залежить від навколишнього середовища і зовнішніх обставин. Не менш частими ілюзіями, які поневолюють людей, є ілюзія небезпеки і страждання.
Думки почуття підсвідомість є складовими компонентами успіху, тільки потрібно ними вміти грамотно користуватися. У те, у що індивід свідомо вірить, приймає і його підсвідомість. Воно відповідає на всі роздуми людини незалежно від того позитивний або негативний посил вони несуть, правдиві вони чи хибні.
Реакція підсвідомості виражається в емоціях і поведінці. Для існування зі світом і самим собою в гармонії, необхідно пам'ятати, що конструктивні та позитивні думки породжують позитивну роботу в підсвідомості людини, що позбавляє його від стресів, сприяє досягненню поставлених цілей і робить щасливим.
Робота з підсвідомістю
Незвіданою і дивовижною стороною психіки людини, що приховує в собі практично невичерпний потенціал для внутрішнього самозцілення, саморозвитку, зміни навколишньої реальності і поліпшення власного життя, є підсвідомість.
Невміле управління підсвідомістю, необережне поводження з ним, може направити його потенціал в деструктивне русло, що породить низку нескінченних проблем. Кожне вироблене дію, з'являється ідея або пережите емоційний стан родом з підсвідомості.
Поясненням поведінкової моделі людини, його вчинків, служать запрограмовані в підсвідомість установки. У більшості випадків, індивід самостійно закладає їх, пригнічуючи сильні емоції, піддаючись власним страхам і тривогам, мислячи деструктивно. Також велика і роль батьківського виховання, впливу інших значущих родичів, дорослих, які з раннього віку вселяють малюкові норми поведінки, морально-етичні установки, а крім того неусвідомлено передають власні підсвідомі програми. Слід зазначити і вплив соціуму, засобів масової інформації, які постійно закладають різні руйнівні програми в підсвідомість. Як правило, вони застосовують спеціальні технології, засновані на нейролінгвістичному програмуванні . Ці техніки дозволяють непомітно впровадити потрібну інформацію, минаючи свідомість і сферу раціональної оцінки, безпосередньо на рівень підсвідомості.
Управління підсвідомістю містить в собі 90% успішного і щасливого життя. Для досягнення бажаного, потрібно реструктурувати, переорієнтувати в потрібне русло ресурси підсвідомості: вкласти нові адаптивні установки, програми, що сприяють вирішенню проблем, дати самому собі нові позитивно заряджені команди.
Першими кроками на стежки осягнення таємниці підсвідомості є глибокий аналіз власного внутрішнього стану, розуміння прагнень і реальних завдань, відключення некерованого несвідомого «автопілота». Зрозуміти власні думки, почуття підсвідомість можуть допомогти психологи і психотерапевти. Також можна навчитися управляти підсвідомістю самостійно.
Робота з підсвідомістю. Для досягнення успіхів власними зусиллями, необхідно наступне:
- виявити, які страхи , Потреби, з підсвідомої області не випускає свідомість;
- відшукати і осмислити думки, щодня повторювані багато раз і не дають жити спокійно;
- зрозуміти чого бажає і будь-що увірували свідомість;
- зрозуміти і вивчити реакції свідомості на нововведення, які суперечать раніше закладеною програмою в підсвідомості.
Підсвідомість, як їм управляти
Забезпечення безпеки, життєвого комфорту, щастя - ось головні завдання підсвідомості. Вся його діяльність полягає в запобіганні людини від страждань, болю і труднощів, забезпеченні його задоволення, успішності. Однак так відбувається лише, коли індивід пізнав таємниці підсвідомості, навчився розуміти його, чути і управляти ним. У більшості випадків люди стикаються з тим, що їх підсвідомість вставляє їм палиці в колеса, перешкоджає в досягненні намічених цілей, отруюючи життя. Непомітно для розуму воно втручається в плани індивідів, коригуючи їх на свій розсуд, позбавляє сил і псує настрій. Але крім цього йому належить абсолютний контроль над функціями мозку і людським тілом.
Підсвідомість, як їм управляти? Навчитися спілкуванню з власною підсвідомістю, керування ним, заради отримання певної вигоди, можна за допомогою творчої візуалізації , Подяки і медитації.
Людина повинна навчити свою свідомість чітко бачити власне бажання, відчувати його, представляти його за допомогою використання слухових, зорових, кінестетичних прийомів.
Думки, що знаходяться в «вдячному» стані, отримують своєрідний позитивний відгук від Всесвіту, допомагають жити в гармонії, змінюють існування людини в потрібне русло. Потрібно намагатися частіше відчувати себе вдячним за все, що є, що було і буде, за людей, які були і є в житті, за досвід, за життя і близьких.
Медитація допомагає отримати важливу відповідь щодо хвилюючою проблеми, очистити карму, ліквідувати застарілі блоки і установки, які породжують стреси, депресивні стани і тривожність .
Неважливо, яким способом домогтися відгуку від підсвідомості. Головне - це бажання змінювати власне існування в кращу сторону.
Крім перерахованих способів, потрібно навчитися знімати негатив з підсвідомості, який накопичується день за днем. З цією метою необхідно в домашній обстановці сісти зручно, розслабитися, «зануритися» всередину себе і уявити, що весь негатив, накопичений за день, випаровується, стікає струмками води, зникає. Головним тут є вірування в образи і картинки, що мелькають в підсвідомості.
Потрібно також пам'ятати, що слова - це серйозна зброя, яка в недосвідченому виконанні може нашкодити самому говорить. Багато людей через нерозуміння використовують силу слів не на благо власної персони, а проти себе.
Щоб слова людини перетворилися з грізної зброї в керованого помічника необхідно постаратися протягом семи днів стежити за своєю мовою. Не можна в цей період погано відгукуватися про людей і самому собі, виливати негатив, лаятися. Агресивна лексика породжує лише «погані» ситуації навколо людини, запускає негативну програму.
Підсвідомість може все - Джон Кехо
У сімдесятих роках минулого століття Дж. Кехо свідомо усамітнився, щоб поміркувати над питаннями про діяльність мозку людини. Перебуваючи далеко від благ цивілізації і черпаючи інформацію з духовних і наукових джерел, спираючись на власний досвід і особисті спостереження, Кехо розробив методику розвитку сили підсвідомості.
«Підсвідомість може все» Джон Кехо створив результат своїх пошуків - книга-бестселер. У своїй праці Джон Кехо ділиться з читачами важливими прийомами, що допомагають створити нову дійсність. Він оповідає про способи активізації безмежних ресурсів підсвідомості на прикладах відомих особистостей, які стали успішними і знаменитими.
Нижче наведено кілька прийомів, запропонованих Кехо для трансформації реальності в бік успішності і щастя.
Першим способом, що допомагає домогтися від підсвідомості реалізації намічених цілей, він обрав візуалізацію, яка полягає в уявному поданні себе в певних обставинах, програванні ще не сталася ситуації. Спосіб грунтується на тому, що індивід повинен уявити себе виробляють або мають бажане, які отримують те, що хоче.
Наприклад, людина мріє стати більш впевненою особистістю. З цією метою він за допомогою уяви являє себе впевненим, програє ситуації, в яких здійснює сміливі вчинки, вільно спілкується з незнайомими людьми, виступає перед публікою. Іншими словами, людині необхідно уявляти себе невимушеним, впевненим, легко добиваються успіху в ситуаціях, які в реальності викликають побоювання, тривогу, труднощі.
Таким чином, Джон Кехо відповідаючи на питання: «як змінити підсвідомість за допомогою техніки візуалізації», рекомендує виконати послідовно три дії. Перше - необхідно чітко визначити те, що індивід прагнути отримати, наприклад, здати на відмінно іспити, стати багатим, домогтися підвищення або взаємності від коханої дівчини / хлопця. Друге - потрібно розслабитися, перевести дух, сісти зручніше, відволіктися від насущних проблем, відпочиваючи душею і тілом. Третє - протягом п'яти хвилин слід подумки представляти бажану нову реальність, немов вона вже сталася.
В процесі візуалізації можна наділяти себе будь-якими необхідними рисами і якостями. Головну роль тут відіграє практика і наполегливість. Не потрібно очікувати результат вже назавтра.
Ще одним ефективним прийомом здобуття нової бажаної реальності Кехо вважав розвиток свідомості удачливого суб'єкта. Для подолання цього шляху він виділив п'ять кроків. Перше, що необхідно зробити, на його думку - це роздути в собі віру в успіх. Домогтися цього можна за допомогою фіксації в власній підсвідомості чотирьох основних переконань, що сприяють формуванню віри в успіх, а саме світ сповнений багатств, кожна сторона власного життя містить незліченну кількість можливостей, життя завжди несе в собі задоволення і радість, особистий успіх залежить виключно від самого суб'єкта .
Другий крок - це знаходження достатку в сьогоденні. Кожен індивід просто оточений достатком. Все, що необхідно зробити, - це пошукати. Гроші не прийдуть, поки людина не відчує себе щасливим. Потрібно відшукати ту сферу життя, де людина зможе відчути достаток.
Третій крок - програмування себе на успіх. Потрібно навчитися бачити успіх у всьому, отримувати радість від його споглядання незалежно від того, чужий він або власний.
Четвертий крок - самовдосконалення і саморозвиток. У цьому допоможуть книги по самовдосконаленню, відвідування тренінгів і семінарів, слухання лекцій, проходження онлайн курсів.
П'ятий крок - асоціювання власної особистості з процвітаючими людьми, при цьому абсолютно неважливо реальні ці люди або вигадані персонажі.
Таким чином, відповідь на питання: «як змінити підсвідомість» криється в щоденному наполегливій праці, тренуваннях, позитивне мислення. Адже безперервне зростання має на увазі постійну практику.
Сила підсвідомості - Джо Діспенза
Потрібно засвоїти той факт, що людський мозок в силу свого пристрою не може відрізнити події зовнішнього середовища від відбуваються у нього в думках. Знання цієї аксіоми дає свободу створювати і змінювати власне існування відповідно до бажань і прагненнями. Але крім знання слід також навчитися застосовувати правильні інструменти. Саме про ці інструменти і йдеться в бестселері «Сила підсвідомості або як змінити життя».
Свою роботу Джо Діспенза «Сила підсвідомості або як змінити життя» засновує на переконанні, що сама людина є творцем власного буття, що людську підсвідомість - це справжній чарівник, здатний творити чудеса, і одночасно з цим воно «злий геній», здатний зруйнувати і знищити все живе. Саме тому слід навчитися управляти власною підсвідомістю.
Джо Діспенза ставив перед собою завдання надати людям сил для ліквідації негативних переконань і заміни їх позитивними. З цією метою він запропонував унікальну методику для самостійної практики. У книзі детально описується кожен крок на шляху зміни переконань і підкорення підсвідомості. Курс розрахований на чотири тижні.
У книзі описується методика правильної медитації, за допомогою якої наводиться порядок в підсвідомості. Для наведення порядку, як відомо, необхідно позбутися від непотрібного мотлоху. Аналогічна робота має бути і з наведенням ладу у внутрішньому сховище людини. Для зміни життя в сторону успішності, в перший черга, необхідно позбутися від минулого, який створив комплекси, що народив невпевненість у власній особистості і негативне ставлення до певних речей.
У своїй книзі Діспенза розповідає, яким чином влаштований світ, людську свідомість і підсвідомість.
Щоб почати змінюватися і змінювати життя, потрібно усвідомити, що жодна дія людина не може зробити без участі мозку, який визначає його вчинки, думки, почуття, взаємини. За характером і особистісними якостями, інтелектом і здібностями, талантом і творчістю - за все це відповідає мозок. Лише ті люди повністю щасливі і успішні, у яких мозок функціонує правильно.
Діспенза постарався пояснити в своїй роботі, як оптимізувати «біологічний комп'ютер» людини, оновити його «програмне забезпечення», досягти абсолютно нового стану розуму.
Для зміни власних переконань людині необхідно набратися сміливості, щоб ретельно проаналізувати власну минуле життя і подолати рубежі стандартів, шаблонів і установок.
Набуття істинної сили сприяє глибинний аналіз особистих переконань. Витоки їх кроятся в умовах, що диктуються морально-етичними нормами, релігією, культурою, засобами масової інформації, навіть генами, громадських і сімейних установках, освіті.
Наступним етапом на шляху підкорення підсвідомості буде зіставлення старих переконань з якісно новими, здатними допомогти. На перший погляд в цих діях немає нічого складного. Але якщо ґрунтовно підійти, то можна зіткнутися з низкою труднощів. Адже левова частка інформації, отриманої протягом життя, відкладається на біологічному рівні. Вона приростає до людини, стає немов друга шкіра. Щоб позбавитися від зайвої, необхідно усвідомити, що істина сьогодні, завтра такий може не бути. Потрібно розуміти, що будь-яка зміна - це свідомий вибір кожного, а не реакція.
На жаль, природа людського суб'єкта така, що зважитися на серйозні зміни він лише тоді, коли все буде дуже погано, коли, як і раніше жити вже неможливо. Тільки втрата, криза, травма, хвороба або трагедія можуть змусити людину зупинитися і переосмислити власну поведінку, себе, почуття, вчинки і переконання. Щоб індивід дозрів для серйозних змін, йому необхідно пройти через біль. І Всесвіту доводиться вчити, підштовхувати, щоб людина нарешті захотів щось змінити. Але навіщо змушувати Всесвіт діяти жорстко ?! Адже можна мінятися, не чекаючи негативних посилів, а відчуваючи радість і натхнення. Для цього лише потрібно захотіти.
Як виправити ситуацію, що склалася?Як отримати бажане і навчитися існувати в гармонії з оточуючими людьми і світом в цілому?
Що ж таке звички або, як кажуть психологи, динамічні стереотипи?
Чим відрізняється свідомість від підсвідомості?
Підсвідомість, як їм управляти?
Але навіщо змушувати Всесвіт діяти жорстко ?