Кольоротерапія. Вплив кольору на самопочуття дитини.
Ще в давні часи люди помітили, що колір одягу, предметів побуту, освітлення і т.п. здатний впливати на фізичний і психологічний стан людини. На основі досліджень їх впливу сформувалася кольоротерапія - методика поліпшення здоров'я людини за допомогою кольору.
Першим позитивний і негативний вплив кольору на психіку людини виявив Гете, заклавши таким чином основи сучасної кольоротерапії. «Кольори діють на душу: вони можуть викликати почуття, будити емоції та думки, які нас заспокоюють і хвилюють, породжують печаль і радість». В. Бехтерєв стверджував: «Уміло підібрана гама кольорів здатна благотворно впливати на нервову систему краще, ніж деякі мікстури».
У психодіагностику існують «кольорові методи», що дозволяють скласти портрет особистості, визначити її актуальний психофізіологічний стан і т.п. «Покажи мені свої улюблені кольори - і я скажу тобі, хто ти», - приблизно так говорив видатний швейцарський лікар і психолог Макс Люшер.
Діти дошкільного віку частіше називають своїми улюбленими квітами червоний, зелений, жовтий - це свідчить про те, що дитина розвивається нормально, її цікавить все нове, яскраве, незвичайне. Якщо улюблені кольори дитину - чорний і білий, це свідчить про його замкнутості.
За даними Е. Рабкина, всі кольори діляться на дві групи - пасивні і активні. До першої групи входять монохромні кольори - білий, сірий, чорний. Активних квітів значно більше, вони відрізняються тоном, насиченістю, відтінками, які обумовлені довжиною світлових хвиль.
Відомості про вплив окремих кольорів на психофізіологічний стан людини.
Червоний колір. З фізіологічної точки зору червоний колір впливає насамперед на серце, кровообіг, стимулює імунітет, активізує обмін речовин, тому він здатний зігрівати тіло і оживляти почуття людини. У кольоротерапії цей колір використовують тоді, коли життєві сили людини потребують підтримки або відновлення, коли необхідно наповнити організм новими силами.
Рожевий колір заспокоює нервову систему, покращує настрій, сприяє розслабленню м'язів і глибокого сну. Цей колір допомагає одужати навіть при важких захворюваннях.
Жовтий колір допоможе при сумному настрої, постійної пасивності. Він допомагає навчитися легше ставитися до подій, позбутися від непотрібних хвилювань. Цей колір позитивно діє на меланхолійних, схильних до внутрішніх конфліктів, що мають проблеми в спілкуванні.
Жовтий колір пов'язаний з сонячним сплетінням людини і всієї нервової системою. Він м'яко стимулює і зміцнює нервову систему, активізує логіку, сприяє вмінню чітко висловлювати думки.
Помаранчевий колір. Оскільки помаранчевий колір виникає при змішуванні червоного і жовтого, він має властивості обох цих квітів, допомагає підвищувати активність. У фізіологічному плані помаранчевий колір сприяє загальному зміцненню організму, нормалізує діяльність ендокринної системи. Цей колір надає відчуття психологічної свободи, зменшує емоційну нестабільність.
Зелений колір. При відчутті апатії і байдужості до всього, при бажанні бути відкритою і спокійною допомагає зелений колір. Зелений сприяє стабільному зростанню розумової працездатності, концентрації уваги. Вплив зеленого створює відчуття світу і рівноваги, спокою і оновлення.
Синій колір. Психологи рекомендують синій колір людям, які потребують почутті безпеки. Він створює позитивний психотерапевтичний ефект при меланхолії, істерії, епілепсії. Відтінки синього допомагають при безсонні, знімає біль при захворюваннях кісткової і ендокринної систем.
Блакитний колір допомагає знизити температуру, має знезаражувальні властивості, здатний зупинити поширення інфекції. Сприятливо діє на підвищення імунітету.
Фіолетовий колір. Вважають, що цей колір пов'язаний з духовністю, здатний надихати.
Завдяки сильному впливу на підсвідомість допомагає боротися з глибинними страхами, психічними і нервовими розладами. Надмірне вплив пригнічує нервову систему, викликає апатію.
Білий колір - символ чистоти і духовності, зцілення від хвороб, це колір рівноваги, добра, успіху. Він допоможе заспокоїтися, зняти внутрішнє напруження., Лікує центральну нервову систему.
Чорний колір сприяє зібраності, дисципліни, витримці і стійкості. Але схильним до депресії не рекомендують носити чорне, адже в надмірній кількості цей колір може пригнічувати.
Вихователь групи №8 «Бджілки» Бараненко Т.Н.