Огляд фітнес трекерів (фітнес браслетів, фітнес годин) | Для себе коханих та близьких - турбота про здоров'я і красу

1. Фітнес браслет Xiaomi Mi Band і Xiaomi Mi Band 1S Pulse
2. Фітнес-трекер Jawbone Up 24
3. Фітнес-трекер Garmin Vivofit
4. Фітнес-трекер Fitbit Flex
5. Фітнес-трекер Gear Fit
6. Фітнес-трекер Basis B1 Band
7. Фітнес-трекер Misfit Shine
8. Фітнес-трекер Withings Pulse O2
9. Фітнес-трекер Nike Fuelband SE
10. Фітнес-трекер BodyMedia LINK Armband

Якщо ви вирішили купити трекер активності і сну, вам допоможе цей короткий огляд найбільш популярних моделей, від простих до найскладніших. Нагадаємо, що фітнес трекера називають електронні пристрої, здатні реєструвати Ваші руху протягом дня і контролювати Ваш сон вночі. Плюс контроль додаткових параметрів: пульс, температура тіла, артеріальний тиск, інтенсивність потовиділення і т.д. Всі ці дані передаються на смартфон або комп'ютер по блютус в спеціальний додаток, яке веде журнал досягнень, а так само видає різні звіти. Наприклад, перетворює руху в витрачені калорії. Тому такий гаджет іноді називають трекер калорій або браслет для підрахунку калорій або навіть браслет для схуднення.

З його допомогою можна підтримувати баланс калорій в організмі. Розрахувавши отримані з їжею калорії, програма підкаже Вам, скільки потрібно рухатися, щоб схуднути. Після чого Вам залишається тільки задати в трекері досяжну мету в кількості кроків на день і ваш спорт трекер почне показувати відсоток досягнення мети, а після її досягнення привітає вас з цією подією - це свого роду стимулювання рухової активності. До того ж це ще й відмінний трекер для спорту. Дуже часто спортсмени використовують його як монітор серцевого ритму для бігу, тобто як пульсометр.

Як всім відомо, для доброго здоров'я потрібен глибокий, регулярний і тривалий сон, після якого не менш важливим є своєчасне пробудження, тому той же самий прилад можна використовувати як трекер сну з будильником. Загалом, кожен зможе знайти для себе корисну функцію в фітнес-трекер. Моделі майже всіх виробників вважають пройдені кроки і витрачені калорії, а відмінності будуть ставитися до зовнішнього вигляду, додаткових функцій, або до простоти використання пов'язаного з ним програми на смартфоні або комп'ютері.

В огляді представлені наступні моделі:

1. Xiaomi Mi Band і Xiaomi Mi Band 1S Pulse
2. Jawbone Up 24
3. Garmin Vivofit
4. Fitbit Flex
5. Gear Fit
6. Basis B1 Band
7. Misfit Shine
8. Withings Pulse O2
9. Nike Fuelband SE
10. BodyMedia LINK Armband

Фітнес браслет Xiaomi Mi Band і Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Для масового російського ринку найкраще підійде китайський варіант від Xiaomi. Це той випадок, коли за адекватну ціну ми отримуємо повнофункціональний якісний гаджет, який можна порівняти з іменитими брендами, де ціна істотно зростає за йменням. Йдеться про неймовірно функціональному спортивному браслеті Xiaomi Mi Band і його модифікації з пульсомірів, який отримав назву Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Це легкий силіконовий браслет, всередину якого вставляється сам прилад. Він однаково стильно виглядає як на чоловічий, так і на жіночій руці. Він захищений від пилу і вологи, з ним можна бігати в дощову негоду, але пірнати в басейн не рекомендується. У девайса немає свого дисплея, всі дані передаються на смартфони Андроїд або IOS. Відсутність дисплея можна зарахувати в плюс, так як через це різко зростає автономність. Зарядка тримається до 1 місяця. До того ж дисплей - це те, що в першу чергу ламається при активних навантаженнях.

Додаток на смартфоні, куди прилад передає всі зібрані дані, дозволяє дивитися різну статистику: коли була активність, який результат, чи досягнута поставлена ​​мета.

Ще одна цікава фішка - можливість розблокувати екран смартфона підняттям руки, на яку надітий браслет. Так само браслет може вібрувати при вхідному дзвінку або СМС, що корисно в метро, ​​де шумно і не чути звук дзвінка.

Носять: на зап'ясті

Трекер для: iOS, Android

Час роботи батареї: до місяця

Захист від води: Водонепроникний. Можна носити під дощем, але не можна плавати.

Xiaomi Mi Band відстежує: кроки (розрізняються ходьба і біг), визначає пройдена відстань, обчислює кількість витрачених калорій з урахуванням ваги і віку, час неспання, час сну. Розрізняє дрімоту і глибокий сон. Функція розумного будильника, подає сигнал в сприятливу для пробудження фазу. Крім усього перерахованого в моделі Xiaomi Mi Band 1S Pulse присутній пульсометр. Датчик серцевого ритму контролює частоту серцевих скорочень. Можна отримати миттєвий результат пульсу, натиснувши кнопку, або поставити на автомат, і тоді пульс буде замірятися з інтервалом в 30 секунд. Якщо це ваш перший трекер і ви не впевнені, що вам потрібно - сміливо беріть Xiaomi, тим більше, що по грошах не дорого.

тут можна купити фітнес браслети недорого: Xiaomi Mi Band і Xiaomi Mi Band 1S Pulse і ще багато інших , Прочитати відгуки, подивитися відеоогляди.

Фітнес-трекер Jawbone Up 24

Це трекер активності і сну, який виконаний у вигляді браслета. Він вважає кроки, час активності і сон. Але що більш важливо має ряд тонко продуманих функцій, які коригують ваші звички в кращу сторону. Сигнал відсутності рухової активності можна встановити на вібрацію, яка буде нагадувати вам про те, що потрібно встати з насидженого місця. Вібрація буде з'являтися так часто, щоб піти від тривалих періодів сидіння без руху. Це так само трекер сну з будильником, сигнал якого буде вібрувати в певний момент вашого циклу сну, щоб уникнути різкого пробудження.

Нещодавно Jawbone випустила додаток для смартфона під назвою «Кава» (Up Coffee App), яке дозволяє людям реєструвати кількість спожитого кофеїну і бачити, як це впливає на їх сон. Додаток повідомляє, чи були ви занадто нерухомі або мучилися безсонням кілька днів поспіль.

Головний недолік - це те, що сам гаджет не показує кількість кроків, оскільки у нього немає дисплея. Тому щоразу потрібно діставати смартфон, що не дуже зручно, коли займаєшся бігом.

Але з огляду на інтелектуальне уявлення даних і різноманітність корисних функцій, Jawbone UP - це чудовий трекер на кожен день.

Носять: на зап'ясті

Трекер для: iOS, Android

Час роботи батареї: більше тижня

Захист від води: Водонепроникний. Можна носити під дощем, але не можна плавати.

Jawbone Up 24 відстежує: кроки, час неспання, час сну. Розрізняє дрімоту і глибокий сон. Для точного відстеження сну необхідно натискати кнопку перед сном і після пробудження.

Фітнес-трекер Garmin Vivofit

Garmin, який здобув собі славу завдяки спортивним годинах, так само вирішив завоювати ринок повсякденних трекерів активності, випустивши свою першу модель під назвою Vivofit. Як і трекери інших виробників Vivofit виглядає як гумова стрічка, яку носять навколо зап'ястя, і контролює кроки і рухову активність посредствам акселерометра. На відміну від більшості своїх конкурентів Вівофіт є досить водонепроникним, що з ним можна плавати. Так само замість бистроразряжаемого акумулятора Вівофіт живить батарея від годин, яку, за заявою Гармін, не треба міняти більше року. Ще Вівофіт з'єднується з пульсомірів, який може бути в комплекті чи ні. Взагалі Вівофіт дозволяє підключати будь-який зовнішній пульсометр garmin (Гармін). Ця функція дозволяє реєструвати ритм серця під час пробіжки або розминки.

Одним недоліком є ​​те, що в порівнянні з додатками для смартфонів інших трекерів, додаток Garmin Connect іноді не може з першої спроби синхронізувати дані між трекером і смартфоном. Але наявність довгої батарейки, водонепроникності і серцевого монітора і раніше робить трекер активності Garmin Vivofit привабливим вибором.

Носять: на зап'ясті

Додатки для: комп'ютера, iOS, Android

Час роботи батареї: більше року, після чого її необхідно замінити

Захист від води: Водонепроникний (50м). Можна плавати.

Garmin Vivofit відстежує: кроки, час активності, серцевий ритм. Для реєстрації пульсу під час занять фізкультурою з'єднується з окремим нагрудним датчиком серцевого ритму. Так само реєструє час сну. Для відстеження сну необхідно натиснути кнопку «Режим сну» перед тим, як лягти в ліжко, а так само вранці, після пробудження.

Фітнес-трекер Fitbit Flex

Цей невеликий трекер розміром з льодяник можна носити в кишені або вставити в один з різнокольорових гумових браслетів на зап'ясті. Колір браслета можна змінювати в залежності від вашого настрою або для поєднання з вашим гардеробом. Він досить водостійкий, щоб пережити пригоду в пральній машині, куди він неодмінно потрапить рано чи пізно, залишившись в кишені забрудненого одягу.

Як мотиватора активності на Флекс є смужка з п'яти світлодіодів, яка показує відсоток досягнення мети: один світлодіод дорівнює 20%. При досягненні 100% подається вибросигнал.

Водонепроникність досягається за рахунок відсутності кнопок, але це так само означає, що для того, щоб дізнатися рахунок кроків, спаленим кількістю калорій, пройденим поверхах необхідно синхронізувати трекер з додатком смартфона або вебсайтом (з використанням USB антени)

Носять: на зап'ясті або в кишені.

Додатки для: iOS, Android, Mac і PC.

Час роботи батареї: 5 днів.

Захист від води: Водонепроникний. Можна носити під дощем, але не можна плавати.

Fitbit Flex відстежує: кроки, час активності, сон. Стежить за тривалістю і глибиною сну. Для більш точного відстеження сну необхідно активувати режим сну, перед тим, як лягти в ліжко і вийти з цього режиму після пробудження.

Фітнес-трекер Gear Fit

Самсунг в своєму пристрої Gear Fit зміг об'єднати 2 популярні носяться технології: фітнес браслет і розумні годинник. Gear Fit не тільки показує повідомлення з вашого смартфона, але і відстежує вашу рухову активність. Крім того в комплекті є вбудований пульсометр. Пристрій оснащений яскравим зігнутим супер амолед дисплеєм, який зручно облягає ваше зап'ястя. Домашній екран показує час, дату і погоду, але так само можна додати майбутні події і досяжність поставленої мети. Є 4 додаткових екрани: перший показує рухову активність і пульс, другий - іконки повідомлень і налаштувань, третій - пошук пристроїв, четвертий - таймер і секундомір. З недоліків можна відзначити, що Gear Fit синхронізується тільки зі смартфонами Самсунг в основному серії GALAXY, смартфони інших виробників на платформі андроїд не підтримуються. Хоча більшість функцій трекера активності обробляється саме в додатках смартфона.

Носять: на зап'ясті

Трекер для: Android на смартфонах Самсунг

Час роботи батареї: 3-4 дня

Захист від води: Водонепроникний (IP67). Можна носити під дощем, але не можна плавати.

Gear Fit відстежує: кроки, час активності, пульс. Так само реєструє час сну. Для відстеження сну необхідно активувати цей режим перед тим, як лягти спати, а так само відключити цей режим вранці, після пробудження.

Фітнес-трекер Basis B1 Band

Серед усіх розглянутих трекерів активності Basis B1 Band має максимальну кількість датчиків, об'єднаних в одному пристрої. Крім загальноприйнятого акселерометра для відстеження рухової активності тут так само присутній датчик пульсометра, датчики температури тіла і навколишнього середовища, а так же датчик поту і все це зібрано в одному гаджеті на Вашому зап'ясті.

Basis виглядає як звичайні наручні цифровий годинник. Екран весь час знаходиться в режимі відображення інформації на відміну від інших трекерів, які вимагають натискання спеціальної кнопки, щоб побачити інформацію на екрані. Трекер Basis B1 Band автоматично визначає, чим Ви займаєтеся: спите, ходите, бігаєте або катаєтеся на велосипеді і реєструє тривалість кожного виду активності або сну. На інших же трекерах необхідно постійно вручну перемикати режим сну і неспання. Однак наявні збої ставлять цей продукт в положення недосвідченого новачка. Ефективно використовувати час займає багато часу, а іноді і зовсім не відбувається. Так датчик пульсометра може відмовитися реєструвати дані якраз в той момент, коли вони особливо потрібні: коли частота вашого пульсу піднімається від надмірного фізичного навантаження. У минулому оновлення програмного забезпечення для цього гаджета виходили досить часто і усували помилки, а так само вводили нові функції. Будемо сподіватися, що вихід чергових оновлень відбудеться в самий найближчий час.

Носять: на зап'ясті.

Додатки для: iOS, Android, Mac і PC.

Час роботи батареї: 4 дня.

Захист від води: Водонепроникний для бризок.

Basis B1 відстежує: кроки, час активності, пульс, потовиділення шкіри, температуру тіла, сон. Відстежує тривалість і глибину сну, а так само довжину фази швидкого сну.

Фітнес-трекер Misfit Shine

Цей трекер має простий дизайн у вигляді таблетки розміром з монету внаслідок чого його можна легко пристосувати куди завгодно. Shine можна прикріпити практично до будь-якого предмету одягу, включаючи шнурки на черевиках, за допомогою міцної магнітної кліпси. Для любителів носити трекери на зап'ясті є тонкий гумовий ремінець, в який вставляється трекер Misfit Shine. Так само доступні оправи у вигляді шкіряного ремінця для зап'ястя і кулон для розміщення на шиї. На відміну від більшості інших трекерів ця таблетка-шпигун харчується від батарейки для годин, тому немає ніякої необхідності кожні 3-4 дні ставити гаджет на зарядку.

Підраховуючи пройдені кроки і витрачені калорії, прилад нараховує бали в якості нагороди за фізичну активність, так що Shine є відмінним мотиватором в досягненні цілей по заданій мінімальної добової активності.

Торкніться по ньому двічі, і Ви побачите відсоток досягнення мети за кількістю палаючих світлодіодів або синхронізуйте з додатком на смартфоні для більш детальної інформації про виконану активності. Оскільки його не обов'язково носити на зап'ясті він може більш точно фіксувати справжню фізичну активність всього тіла, а не тільки рух руки або зап'ястя. А завдяки водонепроникної конструкції його можна одягати на заняття з плавання або водної аеробіки. Вночі Shine допоможе зафіксувати тривалість і якість сну, тільки не треба забувати зняти його з купальника і прикріпити на піжамі.

Носять: на зап'ясті, або прикріпивши на будь-який елемент одягу.

Трекер для: iOS, Андроїд.

Час роботи батареї: 4 місяці, після чого батарейку слід замінити.

Захист від води: Водонепроникний (50м). Можна плавати.

Misfit Shine відстежує: кроки, час активності, сон (тривалість і глибину сну).

Фітнес-трекер Withings Pulse O2

Фахівці Withings агресивно наступають на ринок фітнес-трекерів і з неймовірною швидкістю представляють на суд публіки чергові багатофункціональні пристрої по стеженню за фізичною активністю. Фітнес-трекер Pulse, який вони пропонують, елегантно вписується в популярну компанію своїх побратимів від інших виробників за рахунок наявності датчика артеріального тиску, монітора сну, скромних розмірів і відмінного тач-скрін екрану. Екран можна гортати проводячи по ньому пальцем.

Пульс є мініатюрним в формі пігулки трекер, який можна носити в кишені, закріпити за допомогою кліпси до потрібного елементу одягу, або закріпивши в браслеті для зап'ястя. Аналогічно Фітбіту (Fitbit) він вважає число сходових маршів, на які піднявся господар приладу. З самих незвичайних функцій, якими він володіє, можна назвати датчик пульсометра і кисневої насиченості крові, розташований на тильній стороні. Варто тільки докласти свій палець до цього датчику на пару секунд, як він повідомить і запише Ваш поточний пульс серця.

Трекер Пульс чудово реєструє кроки і іншу фізичну активність, якщо тільки не забути його в кишені інших штанів. Як і в інших продуктах цієї компанії додаток для смартфонів Withings app розроблено бездоганно і зручно в роботі при перегляді зареєстрованих даних, отриманих від трекера Пульс О2, хоча деякі з цим не згодні.

Носять: на зап'ясті, або прикріпивши на будь-який елемент одягу, або просто в кишені.

Додатки для: iOS, Android.

Час роботи батареї: 2 тижні.

Захист від води: немає.

Withings Pulse O2 відстежує: кроки, час активності, сон. Для відстеження сну фітнес-трекер Пульс необхідно закріпити в браслеті на зап'ясті і активувати функцію аналізу сну. На наступний ранок можна отримати дані про загальну тривалість і уривчастості сну, а також довідатися тривалість фази швидкого сну. Вимірює серцевий пульс. Для цього необхідно прикласти палець до датчика на зворотному боці. Чи не вимірює пульс безперервно. Одночасно з пульсом вимірюється індекс SpO2 - рівень насичення киснем крові.

Фітнес-трекер Nike Fuelband SE

Подібно до інших трекерам FuelBand носять на зап'ясті. Прилад стежить за кроками і іншої активністю посредствам акселерометра. Те, що виділяє його серед інших трекерів, так це оригінальний дизайн з різнокольоровою підсвіткою і оригінальною «паливної» системою вимірювання від Nike. Активність вимірюється в паливних балах. Провівши синхронізацію з додатком Nike's smartphone app на смартфоні можна проводити роздільне стеження по сесіях активності, наприклад, різні види вправ. Загальна добова активність, активність окремих сесій вимірюється заробленими паливними очками. Соціальна мережа Nike дозволяє порівнювати свої паливні досягнення з досягненнями друзів і знайомих. Але є думка, що система паливних балів не знайшла підтримки у користувачів.

Носять: на зап'ясті.

Трекер для: iOS, Андроїд.

Час роботи батареї: 4 дня.

Захист від води: Водонепроникний. Можна носити під дощем, але не можна плавати.

Nike Fuelband SE відстежує: кроки, час активності, паливні бали Nike. Паливні бали - власна система вимірювання активності Nike. Для відстеження сну відповідний режим необхідно активізувати з програми. Підраховується тільки загальна тривалість сну.

Фітнес-трекер BodyMedia LINK Armband

BodyMedia відома своїми девайсами ще з 1999 року і спеціалізується на носяться пристроях для реєстрації функцій організму людини, які широко використовуються фахівцями при проведенні медичних досліджень. Певну частку популярності BodyMedia здобула за рахунок використання її пристроїв в телепрограмі NBC «Найбільший невдаха» (The Biggest Loser).

Розумна пов'язка, яку носять на плечі (верхня частина руки), більше схожа на медичний прилад, ніж на модний гаджет, є компактним набором численних датчиків. Датчики трекера реєструють: рух, потовиділення, температуру шкіри і тепло, що виділяється м'язами. Серед всіх трекерів активності LINK точніше всіх підраховує витрачені калорії.

Хоча, для того, щоб відстежувати ці дані Вам доведеться сплатити передплату на послугу он лайн менеджера активності 6.95 $ в місяць. До того ж цей платний менеджер не можна назвати інтуїтивно зрозумілим, скоріше до нього підходить епітет «незграбний».

Ще один неприємний момент полягає в тому, що хоча сам датчик прихований під рукавом, він час від часу видає свою присутність, видаючи піку сигнали, що видаються чіпом пристрою.

Оскільки компанія, що випускає цей пристрій, була недавно придбана фірмою Jawbone, поки неясно як це відіб'ється на лінійці трекерів BodyMedia.

Носять: на плечі.

Додатки для: iOS, Android, Mac і PC.

Час роботи батареї: 4 дня.

Захист від води: немає.

BodyMedia LINK Armband відстежує: кроки, час активності, сон. Реєструється загальна тривалість і уривчастість сну, а так само тривалість фази швидкого сну. Рахує калорії. При цьому додатково використовується датчик виділення тепла для отримання більш точних оцінок в порівнянні з іншими фітнес-трекера.