Шейкеры!
Опубликовано: 10.10.2018
Давайте поговорим о такой важной мелочи в жизни каждого спортсмена. как шейкер ! Да, вы не ослышались, это та мелочь, которой зачастую пренебрегают. А она, практически, может спасти вам жизнь, и так по порядку.
Определение
Шейкер - это емкость специальной конструкции, со съемной крышкой, для приготовления спортивных коктейлей в сжатые сроки в полевых условиях. Используется для разведения - протеинов , гейнеров , креатинов , изотоников , предтренов и прочих молоко- водорастворимых добавок.
Шейкеры для коктейлей
Преимущества
Главные преимущества шейкера:
Небольшой размер (соразмерим с термокружкой); Сравнительно невысокая цена; Небольшой вес; Скорость и качество приготовления; Удобность (возможность всегда иметь под рукой необходимый коктейль).
Способ готовки
Коктейли готовятся интуитивно, но на всякий случай выкладываем инструкцию:
Заполняете шейкер необходимым количеством жидкости (молоко, сок, вода итп.); Засыпаете необходимое количество порошка; Закрыв крышку, тщательно взбалтывайте 1-2 минуты, пока не растворится весь порошок(во время взбалтывания, не забывайте выпускать воздух, иначе рискуете быть облитыми); Ваш коктейль готов, приятного аппетита.При приготовлении коктейлей стоит:
Избегать газированных напитков; Использовать теплую жидкость (не горячую или холодную).
Заключение
В заключении хочется отметить, что шейкер - это не роскошь, а одно из средств на пути к успеху, которое упростит ваш тренировочный процесс. Не забывайте, что шейкер нужно менять, хотя бы раз в год, иначе на стенках образуется налет, который может пагубно сказаться на здоровье спортсмена. Растите вместе с нами, ваш level99.ru